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AV Padre Nunes da Rosa LT 6, 9950-302 Madalena do Pico Portugal - Açores

Das gemütlichste Bed & Breakfast der Welt

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Fasten, Wandern & Entschleunigen

‘Das Fasten ist der Friede des Körpers’ – Entdecken Sie die unerschöpfliche Kraft des Einfachen.


AllgemeinesFastenwandernFasten-OrtGästehausLeistungenPreise & TermineAnmeldung

Tipp für Allergiker: Pico ist allergiearme Zone, die meersalzhaltige Luft lässt Sie beschwerdefrei durchatmen.


Termine:

02.11. – 11.11.2019
29.02. – 09.03.2020

(Ein kürzerer Aufenthalt bzw. Verlängerung sind auf Anfrage möglich.)


Über das Fasten

Genießen Sie mit uns die Entschleunigung des Alltages umgeben vom Ozean und unter professioneller Anleitung.
Fasten, Wandern und die Ruhe genießen. Fastenperioden gehören schon immer zum menschlichen und tierischem Leben. In der heutigen Zeit, der Zeit des Überflusses und permanenten Nahrungsangebotes gehen die so wichtigen Fastenperioden für den Körper unter. Fasten dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele und zählt zu den ältesten Naturheilmethoden. Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers – Alter Ballast, Gewohnheiten und innere Unruhen können abgeworfen werden.

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Pico_Calma-do-Mar_March
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Fastenwandern

Wussten Sie, dass eine Fastenwoche den gleichen Erholungswert wie 2 – 3 Wochen eines herkömmlichen Urlaubs hat? Der Darm – unser wichtigstes Immunsystem – kann sich während der Fastenzeit regenerieren. Das Immunsystem wird gestärkt und schützt uns vor Erkrankungen (Erkältungserkrankungen). Weiters beeinflusst das Fasten den Heilungsprozess z.B. rheumatischer Beschwerden, Allergien, Migräne, Herz-Kreislauferkrankungen, Haut- und Darmproblemen, sowie die Blutzuckereinstellung beim Diabetes positiv.
Aber nicht nur der Körper wird von eingelagerten Altlasten befreit, auch eine seelische und geistige Reinigung findet beim Fasten statt. Durch das Fasten finden viele wieder zu sich, können das Leben bewusster erleben und es ist häufig die Grundlage zur Neuorientierung – „Verzicht üben schafft Raum für Neues!“
Fasten eignet sich als Einstieg, um alte Gewohnheiten wie das Rauchen abzulegen, aber auch als Start einer Gewichtsreduktion und langfristigen Ernährungsumstellung. Durch die zunehmende Fitness durch das Fastenwandern steigt auch die Freude an der Bewegung.
Unser Wanderprogramm ergänzt die positiven Auswirkungen des Fastens. Trotz Bewegung verspürt der Fastenwanderer keinen Hunger. Der Stoffwechsel hat durch die gleichmäßige Bewegung immer genügend Sauerstoff und dadurch können Fettzellen abgebaut werden sowie Abbauprodukte aus Stoffwechsel und Ablagerungen aus Bindegewebe und Gefäßen ausgeschieden werden. Weiters wird der Abbau der Muskulatur durch die Bewegung geschützt.
Durch die Gruppendynamik wird das Fasten mit Freude und Spaß erlebt.

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Fasten auf Pico und mit Uns

Das Wanderparadies Azoren – einmalig schöne grüne Landschaften, in Kontrast tretend mit schwarzem Lavagestein. Für alle, die Natur und Ruhe lieben und fernab von Massentourismus „entschleunigen“ wollen.
Als Azorenhoch bekannt ist das Wetter im Frühjahr bei ca. 17 °C ideal zum Wandern. Von Sonne, über Regen und einer Schneemütze auf dem Vulkan kann alles erlebt werden!
Sie fasten unter professioneller Fastenwanderbegleitung von Petra Szlama – ihre 15jährige Berufserfahrung als Diaetologin und Diabetesberaterin, der Ausbildung zum Fastenbegleiter und ihrer Freude an Natur und Bewegung bieten eine optimale Fastenwanderbetreuung.

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Ihre Bleibe während der Fastenzeit

In einer Sackgasse gelegen und nur 100 m von der Küste entfernt steht das Fastengästehaus „Calma do Mar“ auf der Azoreninsel Pico ausschließlich unseren Fastengästen zur Verfügung.
Der Blick auf den atlantischen Ozean, sowie auf den 2.351 m vom Meeresspiegel emporragenden Vulkan Pico lässt sich an sonnigen Tagen von der Terrasse aus genießen.
Die Zimmer verfügen bewusst weder über TV, noch Radio. Kostenloses WLAN steht im Wohnraum zur Verfügung. Die Zimmer sind mit selbstgebauten Möbeln, aus inseleigenem Holz hergestellt, ausgestattet. Der Wohnraum, der auch als Seminarraum genutzt wird, bietet einen Essbereich bzw. abends lädt er zum Kartenspielen ein, eine Leseecke mit einer breiten Auswahl an Büchern sowie der Relaxzone mit Couch, in der man an kühlen Tagen die Wärme vor dem Kamin genießen kann.

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Leistungsumfang

Bei Wanderungen von ca. 10 – 15 km in Kleingruppen von 6 bis max. 10 Personen genießen wir ca. 4 – 5 Stunden (inkl. Pausen und Anfahrten) täglich die atemberaubende Natur Picos unter Berücksichtigung der individuellen Leistungsfähigkeit.

Folgende Leistungen sind im Paket inklusive:

• 9 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• Flughafentransfers Pico und Horta (Nachbarinsel)*
• Fastenverpflegung (nach Buchinger) inklusive – Basenfasten zum Aufpreis von 5€ pro Tag.
• Wanderführung (inkl. Transport zu den Wanderzielen)
• Seminargebühr:
- Betreuung durch Fastenleiter während der gesamten Fastenzeit
- Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung und den Azoren während der Fastenzeit
- Fastenmappe mit Infos und Programm für die Aufbautage zu Hause
- Nach Anmeldung: Infos für Entlastungstage zu Hause, Packliste und Fastenverpflegung

• Extraleistung:
- Massagen
- Individuelle Ernährungsberatung für die Zeit nach dem Fasten
- Bootstouren zu Walen & Delfinen


Wir freuen uns auf Dein Kommen!

Petra & Team

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Preise:

9 Übernachtungen

im Doppelzimmer

mit eigenem Bad/WC

€ 725 p.P.

im Einzelzimmer

mit eigenem Bad/WC

€ 795 p.P.

im Einzelzimmer

mit geteiltem Bad/WC
-2 EZ teilen sich 1 Bad/WC

€ 755 p.P.

Preise in EURO. Die Anreise nach Pico erfolgt auf eigene Kosten: Flug (ca. 250 – 450 €)

Wir helfen Ihnen bei der passenden Flugsuche und bieten kostenlosen Flughafentranfer vom/zum Flughafen Pico bzw. Horta. Öfters ist es günstiger auf die Nachbarinsel Faial (HOR) zu fliegen. Einen Transfer vom Flughafen Horta (auf der Nachbarinsel Faial) bis zu unserem Haus organisieren wir gerne.

Tipp: Je früher Sie den Flug buchen, desto günstiger ist dieser!
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

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Anmeldung & Kontakt

Bitte nutzen Sie für die Anmeldung am Fastenprogramm unsere
Kontaktseite

Bitte vergessen Sie nicht bei der Anmeldung das gewünschte Zimmer, sowie den Termin anzugeben.

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